Фитнес и разнообразные тренинги для многих — вопрос индивидуальный, потому что не все способны без усилий взять на себя смелость пойти в тренажерный зал. С чего начать человеку, решившему победить свои страхи, или тому, кто разыскивает для себя новое место для тренировок? Отличным выходом как для начинающих, так и для опытных поклонников спорта в подобных обстоятельствах станет пробное занятие. С его помощью человеку сразу станет понятно, подходит ли ему выбранный вид тренировок, испытываемая нагрузка, атмосфера в зале и легко ли он чувствует себя с этим тренером. У человека получится оценить возможности своего тела и в конечном счете понять, готов ли он пройти курсовую программу именно здесь или это станет разовым занятием.